Kursprogramm

Präsenzkurs

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzstilen wie Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton und vielen weiteren. Trainiert werden hauptsächlich die Ausdauer und die Koordination. Nachdem in den ersten drei Liedern die Herzfrequenz ordentlich in die Höhe getrieben wird, kommt es danach zur Kombination der verschiedenen Tanzschritte. Dabei brauchst du gar keine Vorkenntnisse. Die Songs und Choreographien wiederholen sich von Woche zu Woche und du wirst merken, wie es jede Woche ein bisschen besser klappt. Ganz wichtig ist der Spaß! Durch die rhythmische Musik merkst du beim Zumba® kaum, dass du gerade Sport machst und ordentlich Energie verbrennst. Du brauchst nur deine Sportkleidung, um beim Zumba® voll mit durchzustarten.

- Kurssprache: Deutsch

Zumba-Party

Am 01.11.2023 findet wieder die beliebte Zumba-Party statt. An diesem Termin habt ihr die Möglichkeit, in drei unterschiedliche Zumba-Einheiten zu Schnuppern. Euch erwarten abwechslungsreiche Schrittfolgen, motivierende Musik und vor allem viel Spaß. Zwischen den Zumba-Einheiten wird es kleine Pausen geben, um neue Energie für die nächste Zumba-Einheit zu sammeln. Zur Teilnahme an der Zumba-Party benötigt ihr keine Zumba-Erfahrung, alle sind willkommen!

-Kurssprache: Deutsch
-Bemerkung: Bitte bring ausreichend zu Trinken mit.

Wegbeschreibung zur Sophie-Scholl-Schule