Kursprogramm

Faszientraining, ist das überhaupt was für mich?

Dieser Kurs richtet sich all diejenigen, die ihren Körper beweglicher, kräftiger und leistungsfähiger machen möchten. Gemeinsam behandeln wir unterschiedlichste Themen wie Bindegewebsregeneration oder Rumpfstabilisation, gleichzeitig aber auch Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannung, Verletzungsprophylaxe, Kräftigung der Muskulatur und Faszien sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Im Mittelpunkt steht der Spaß an der Bewegung sowie die Freude am Kennenlernen von vielfältigen Übungsmöglichkeiten des Faszientrainings. Das Faszientraining bietet also eine optimale Ergänzung zum sportartspezifischen Training, eignet sich aber genau so gut als Ausgleichsaktivität zum studentischen Alltag. Auch Personen ohne Trainingserfahrung sind herzlich willkommen. 

- Kurssprache: Deutsch

Hinweis: Der Kurs findet nur an den beiden Terminen 11.12.2023 und 18.12.2023 statt.