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Kursprogramm

Yoga - Yin Yoga
verantwortlich: Valerie Flintrop

Foto: ahs-Bildarchiv

Präsenzkurs

Yin Yoga ist ein Ausgleich zu den aktiven Yogaformen wie Hatha oder Vinyasa. Die Yin Praxis hilft dir, den Fokus auf die tieferen Schichten des Körpers zu legen. Anders als bei den aktivieren Yogaformen halten wir Stellungen passiv über einen längeren Zeitraum. Wir kommen in eine tiefe innere Ruhe und zugleich regen wir den Fluss der Energien an. Diese Form des Yoga ist auch gut geeignet, um Narbengewebe zu lockern, Gelenke zu entlasten und Verkürzungen in den Muskeln entgegenzuwirken. Du bist herzlich willkommen, egal, ob du Yin Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder schon Erfahrungen mitbringst.
Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen, Beschwerden oder Einschränkungen kläre die Teilnahme am Kurs bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab.

- Kurssprache: Deutsch
- Material: Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit zum Kurs, da keine Matten zur Verfügung stehen. Es empfiehlt sich, eine Decke mitzubringen, die dich bei den verschiedenen Haltungen unterstützen kann.
- Bemerkung: Im Alexander-Von-Humbold-Haus stehen keine Umkleiden zur Verfügung. Bitte kommt schon in Sportkleidung zum Kurs!

Wegbeschreibung zum Alexander-Vom-Humbold-Haus

Der Kurs kann am 14.11.2023 leider nicht stattfinden!

Face-to-face course

Yin Yoga is a balance to the active forms of yoga such as Hatha or Vinyasa. Yin practice helps you focus on the deeper layers of the body. Unlike the active forms of yoga, we hold postures passively for a longer period of time. We come to a deep inner peace and at the same time we stimulate the flow of energies. This form of yoga is also good for loosening scar tissue, relieving pressure on joints, and counteracting shortening in muscles. You are welcome to join us whether you are trying Yin Yoga for the first time or have previous experience.
If you have any pre-existing health conditions, complaints or limitations, please check with your doctor before taking part in the course.

- Course language: German
- Note: Please bring your own yoga mat, as we unfortunately cannot provide mats in the course room. It is recommended to bring a blanket to support you during the different postures.
- Note: There are no changing rooms available in Alexander-Von-Humbold-Haus. Please come to the course already in sportswear!

Route description to Alexander-Von-Humbold-Haus (German)

The course cannot take place 14th November 2023.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
439401Di19:15-20:30Alexander-Von-Humboldt-Haus17.10.-06.02.Katharina Lückel
58,50/ 87,50/ 175 €
58,50 EUR
für Studierende JLU/ THM/ PUM

87,50 EUR
für Bedienstete JLU/ THM/ PUM

175 EUR
für Externe
abgelaufen