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Kursprogramm

Jumping Fit
verantwortlich: Valerie Flintrop

 

Foto: ahs-Bildarchiv/ Friese

Präsenzkurs

Jumping Fit ist ein Trampolinsport, der für nahezu jede Person geeignet ist (außer bei akuten Rückenbeschwerden wird das Training nicht empfohlen!). Es ist unkompliziert, trainiert alle Körperpartien, macht Spaß und bietet Ablenkung vom stressigen Alltag. Schnelle und langsame Sprünge kombiniert mit Gleichgewichts- und Kraftübungen auf speziellen Trampolinen zu Musik – das beschreibt eine Jumping-Einheit ziemlich genau.

- Kurssprache: Deutsch 
- Material: Hallenschuhe (bevorzugt) oder Jumping-Socken, Handtuch, Trinkflasche
- Voraussetzungen: keine Schwangerschaft

Face to face course

Jumping Fit is a trampoline sport that is suitable for almost every person (except for acute back problems, the training is not recommended!). It is uncomplicated, trains all parts of the body, is fun and offers distraction from stressful everyday life. Fast and slow jumps combined with balance and strength exercises on special trampolines to music - that pretty much describes a jumping unit.

- Course language: German 
- Material: indoor sports shoes (preferred) or jumping socks, towel, water bottle
- Prerequisites: no pregnancy

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
409101Do19:30-20:30Spielhalle19.10.-08.02.Kathrin Marie Krost
45/ 67,50/ 135 €
45 EUR
für Studierende JLU/ THM/ PUM

67,50 EUR
für Bedienstete JLU/ THM/ PUM

135 EUR
für Externe
abgelaufen