Präsenzkurs
Qi Gong bedeutet "die Pflege des Qi" und ist eine chinesische Art der Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, zu deren Praxis Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen gehören. Unter dem Begriff "Qi" wird die eigene "Lebensenergie" oder "die treibende Kraft" im Körper verstanden. Die Übungen sollen der Anreicherung und der Harmonisierung des Qi dienen und den "Qi"- Fluss im Körper regulieren.
Qi Gong verbessert nicht nur die eigene Gesundheit. Es erweitert zudem die Beweglichkeit und fördert die Konzentration bei gleichbleibender Entspannung. In diesem Online-Kurs wollen wir uns in kurzen Einheiten dieser Methode widmen und erste Grundkenntnisse in die Übungen erhalten.
Für diesen Kurs ist keine Vorerfahrung notwendig. Es wird empfohlen, Kleidung zu tragen, in der man sich frei bewegen kann. Nach Möglichkeit sollten die Übungen ohne festes Schuhwerk durchgeführt werden.
- Kurssprache: Deutsch
- Bemerkung: Es stehen keine Umkleiden zur Verfügung, Sie können problemlos in bequemer Alltagskleidung am Kurs teilnehmen oder alternativ bereits in Sportkleidung zum Kurs erscheinen.
Hinweis: Die Kurseinheiten an den folgenden Tagen können nicht stattfinden:
- Donnerstag, den 16.11.2023
- Donnerstag, den 07.12.2023
- Donnerstag, den 21.12.2023
- Donnerstag, den 25.01.2023
Nachtrag: Der Termin am Donnerstag, den 14.12.2023 muss aus berufliche Gründen ausfallen. Nachholtermin wird dafür Donnerstag, der 22.02.2024 sein.
Face-to-face course
Qi Gong means "the cultivation of Qi" and is a Chinese form of meditation, concentration and movement whose practice includes breathing exercises, physical and movement exercises, concentration exercises and meditation exercises. The term "qi" is understood to mean one's "life energy" or "the driving force" in the body. The exercises are intended to enrich and harmonize Qi and regulate the "Qi" flow in the body.
Qi Gong not only improves one's health. It also expands flexibility and promotes concentration while maintaining relaxation. In this online course we want to dedicate ourselves to this method in short units and get a first basic knowledge of the exercises.
No previous experience is necessary for this course. It is recommended to wear clothes in which you can move freely. If possible, the exercises should be done without sturdy shoes.
- Course language: German
- Note: There are no changing rooms available, you can attend the course in comfortable everyday clothes without any problems or alternatively you can already come to the course in sportswear.
Note: The course sessions on the following days cannot take place:
- Thursday, the 16.11.2023
- Thursday, the 07.12.2023
- Thursday, the 21.12.2023
- Thursday, the 25.01.2023
Addendum: The date on Thursday, 14.12.2023 has to be canceled for professional reasons. The rescheduled date will be Thursday, 22.02.2024.
