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Kursprogramm

Qi Gong (Online)
verantwortlich: Valerie Flintrop

 

 

Foto: canva

Onlinekurs

Qi Gong bedeutet "die Pflege des Qi" und ist eine chinesische Art der Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, zu deren Praxis Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen gehören. Unter dem Begriff "Qi" wird die eigene "Lebensenergie" oder "die treibende Kraft" im Körper verstanden. Die Übungen sollen der Anreicherung und der Harmonisierung des Qi dienen und den "Qi"- Fluss im Körper regulieren.

Qi Gong verbessert nicht nur die eigene Gesundheit. Es erweitert zudem die Beweglichkeit und fördert die Konzentration bei gleichbleibender Entspannung. In diesem Online-Kurs wollen wir uns in kurzen Einheiten dieser Methode widmen und erste Grundkenntnisse in die Übungen erhalten.

Für diesen Kurs ist keine Vorerfahrung notwendig. Es wird empfohlen, Kleidung zu tragen, in der man sich frei bewegen kann. Nach Möglichkeit sollten die Übungen ohne festes Schuhwerk durchgeführt werden. Eine ruhige und entspannende Umgebung hilft sich besser zu entspannen.

- Kurssprache: Deutsch

Hinweis: Die Kurseinheiten am 13. Dezember 2023 und am 24. Januar 2024 finden nicht statt.

Online course

Qi Gong means "the cultivation of Qi" and is a Chinese form of meditation, concentration and movement whose practice includes breathing exercises, physical and movement exercises, concentration exercises and meditation exercises. The term "qi" is understood to mean one's "life energy" or "the driving force" in the body. The exercises are intended to enrich and harmonize Qi and regulate the "Qi" flow in the body.

Qi Gong not only improves one's health. It also expands flexibility and promotes concentration while maintaining relaxation. In this online course we want to dedicate ourselves to this method in short units and get a first basic knowledge of the exercises.

No previous experience is necessary for this course. It is recommended to wear clothes in which you can move freely. If possible, the exercises should be done without sturdy shoes. A quiet and relaxing environment helps to relax better.

- Course language: German

Note: The course sessions on December 13, 2023 and January 24, 2024 will not take place.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
457401Mi12:00-12:30BigBlueButton18.10.-07.02.Nidal Ghandour
5/ 7,50/ 15 €
5 EUR
für Studierende JLU/ THM/ PUM

7,50 EUR
für Bedienstete JLU/ THM/ PUM

15 EUR
für Externe
abgelaufen