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Programm und Anmeldung

Skigymnastik
verantwortlich: Laura Först

 

Fotos: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam

 

In diesem Kurs erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in großer Runde. Unterschiedliche Übungen sollen Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke stärken und können darüber hinaus einen Anreiz für weitere Sporteinheiten außerhalb des Kurses geben. Ein kurzer Entspannungsteil am Ende rundet die Stunde ab.

Egal ob Einsteiger/in, Fortgeschrittene/r oder "Sportfreak" - alle kommen auf ihre Kosten.

 

HINWEIS: Es wird jede/r Teilnehmer/in gebeten ein eigenes Handtuch zum Unterlegen mitzubringen.

HINWEIS: Am Freitag, den 22. November 2019 kann der Kurs aufgrund der Ballschlacht leider nicht stattfinden!

 

Die Anfahrts- und Wegbeschreibung zur Sportstätte ist hier zu finden.

 

What this class has in store for you is a variety of effective full-body training exercises in a large group. Different exercises are to strengthen your musculature, muscle insertions, tendons and joints and can motivate you to do further training units outside of class. A short relaxation phase at the end will top off the class.

No matter if you are beginner, advanced  or a sports fanatic - you will get your money´s worth.

 

Please note:  We ask all participants to bring their own towel for floor excersises. 
Please note: There will be no training on November, 22th 2019.

 

The directions and route description to the sports facilities can be found here.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
413401Di19:45-20:45Turnhalle14.10.-15.02.Martin Johannes Galuskaentgeltfrei
413402Fr19:15-20:15Spielhalle14.10.-15.02.Jens Thomaeentgeltfrei
413403Sa18:30-19:30Spielhalle14.10.-15.02.Martin Johannes Galuskaentgeltfrei