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Kursprogramm

Aqua-Fitness - Good Morning
verantwortlich: Juliane Ebel

 

Foto: ahs-Bildarchiv/ Friese

Präsenzkurs

Allgemein versteht man unter Aqua-Fitness die rhythmische Bewegung deines Körpers gegen den Wasserwiderstand angeleitet in einer Gruppe. Das Trainieren im Wasser ist besonders gelenkschonend und gleichzeitig äußerst effektiv. Aqua-Fitness steht oft für „Rentnersport“. In diesem Kurs durchbrechen wir Vorurteile und heben das Sporterlebnis in neue Sphären.

In diesem Kurs wollen wir Körper und Geist aktivieren, um fit und aufgeweckt in einen erfolgreichen Tag zu starten. Dieser Kurs besteht aus dem Zusammenspiel von körperlicher Betätigung und geistiger Aktivierung. Es wird moderate körperliche Anstrengung zu passender 80er/90er/2000er Musik geben und Bewegungen werden hauptsächlich rhythmisch zur Musik ausgeführt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet.

- Kurssprache: Deutsch 
- weitere Kurssprache im Einzelfall: Englisch
- Bemerkung: Für die Benutzung der Spinde im Umkleidebereich wird eine 1 Euro Münze benötigt!

Face to face course

In general, aqua fitness is the rhythmic movement of your body against water resistance, guided by a group. Exercising in water is particularly easy on the joints and at the same time extremely effective. Aqua-Fitness often stands for "retiree sport". In this course we break through prejudices and lift the sport experience into new spheres.

In this course we want to activate body and mind to start fit and alert into a successful day. This course consists of the interplay of physical exercise and mental activation.There will be moderate physical exertion to appropriate 80s/90s/2000s music and movements will be mainly rhythmic to the music.The course is suitable for both beginners and advanced students.

- Course language: German
- other course language in individual cases: English
- Note: For the use of the lockers in the changing area a 1 Euro coin is needed!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
605401Fr09:00-10:00Schwimmbad20.10.-09.02.Benedikt Fago
50/ 75/ 150 €
50 EUR
für Studierende JLU/ THM/ PUM

75 EUR
für Bedienstete JLU/ THM/ PUM

150 EUR
für Externe
abgelaufen