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Programm und Anmeldung

Yoga
verantwortlich:

 

  Fotos: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam

 

Hinweise Übungsraum Bismarckstraße 24:
Da die Haupttür ab 16.00 Uhr verschlossen sein muss, bitten wir darum 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend zu sein. Des Weiteren gibt es keine Dusch- und Umkleidemöglichkeiten!

 

Akrobatisches Partneryoga

In diesem Kurs beschäftigen wir uns spielerisch, kommunikativ und gleichzeitig achtsam mit den Hauptelementen Partnerakrobatik und Yoga.
Die Stunde starten wir mit einem Aufwärmen unseres gesamten Körpers und einigen gemeinsamen Partnerübungen. Dabei konzentrieren wir uns auf mobilisierende Übungen, die unsere Flexibilität und Kraft steigern sollen. Im Folgenden werden wir ausgewählte Elemente aus dem akrobatischen Partneryoga ausführen. Hierbei liegt der Fokus auf dem gemeinsamen Lernen, Unterstützen und Erfahren in einer sicheren und vertrauensollen Atmosphäre. In wechselnden Rollen werden wir lernen andere Personen auf den Füßen zu tragen, Hilfestellung zu geben und selbst zu fliegen. Dabei verfeinern wir unser Körpergespür, verbessern die Körperspannung, werden viel zusammen lachen und lernen unseren Trainingspartnern zu vertrauen. Wir beenden die Stunde mit einem entspannenden Cool-Down.
Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung und am Ausprobieren haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ihr seid alle willkommen, ganz gleich welche Vorerfahrung ihr mitbringt!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
415409Akrobatisches Partneryoga FerienMo19:00-20:30BMS (1.OG)04.09.-25.09.Lucie Preißler, Nico Fröhlich
12/ 12/ 12 €
12 EUR
für Studierende

12 EUR
für Bedienstete

12 EUR
für Gäste