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Artikelaktionen

Programm und Anmeldung

Yin und Yang Yoga - Workshop
verantwortlich: Laura Först

Quelle: Colourbox.de

Diese Präsenzveranstaltung wird im Rahmen des ahs-Sommerferienprogramms 2020 angeboten.

Am aktuellen ahs-Präsenzangebot dürfen ausschließlich JLU-Angehörige teilnehmen. Die nötigen Sportmaterialien wie Matten, Handtücher und ähnliches müssen von den Teilnehmenden selber mitgebracht werden.

Für diesen Kurs gelten neue Abläufe und Verhaltensregeln im Rahmen der ahs-spezifischen Hygieneschutzmaßnahmen. Diese Vorgaben sind während des Kurses unbedingt einzuhalten. Mit der Onlinebuchung des Kurses werden diese Regelungen durch die Teilnehmenden akzeptiert.

Der Leitfaden für die Teilnahme am ahs-Präsenzangebot ist hier einzusehen. Alle Fragen rund um das ahs-Präsenzangebot beantworten wir in unseren FAQ.

Wir wünschen viel Freude bei der Teilnahme am ahs-Präsenzangebot des Sommersferienprogramms 2020.

Hinweis: Die Buchung des Workshops ist bis Montag den 14.09.2020 um 13:00 Uhr möglich.


Yin und Yang Yoga

In diesem Kurs werden dynamische und kraftvolle Elemente aus dem Hatha Yoga mit ruhigen und meditativen Übungen des Yin Yogas verbunden. Die Stile ergänzen sich zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe und bringen Körper und Geist in Einklang.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Als Hilfsmittel eignen sich Kissen, Decken oder dicke Bücher.

This face-to-face course is offered as part of the (summer) semester break sports program 2020.

Participation in our face-to-face courses is only possible for members of JLU. Every participant is personally responsible for the provision of materials necessary for the participation in the class (mats, towels etc.).

There are new procedures and a new code of conduct in place for this class in addition to the hygiene measures provided by ahs already. Compliance with these measures is obligatory. By registering for a course, participants officially accept these hygiene measures and confirm their compliance.

You can find our guidelines regarding the participation in our face-to-face courses here. All questions regarding our face-to-face courses are answered in our FAQs.

We hope that you enjoy our face-to-face courses this summer semester break!

Please note: Registration for this workshop closes on Monday, September 14, 2020 at 1.00 p.m.


Yin and Yang Yoga

In this course will combine dynamic and powerful elements from the Hatha Yoga with slow and ruminant excercises from the Yin Yoga. Those styles complement themselfes with tension and relaxation, actvity and rest and reunite the body and the mind.

Yin Yoga

Yin Yoga is a slow, almost passive style of Yoga, which is mainly practiced while sitting or lying down.

It concentrates on relaxing within the Asanas and letting the breath flow freely, with the goal of finding inner peace and releasing subconscious tensions within the organs and muscles.

Yin Yoga is particularly suitable as a balance to more intense practices of Yoga and to experience self-awareness and relaxation on a new level.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
449401Di17:00-19:00Stadion15.09.Hannah Schacht
5/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für Studierende JLU

5 EUR
für Bedienstete JLU
keine Buchung