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Programm und Anmeldung

Mobilitätstraining (IGTV)
verantwortlich:

Foto: ahs-Bildarchiv/ Dobler

In diesem Kurs soll die aktive und passive Gelenksmobilität gefördert werden. Dazu werden statische und dynamische Dehn- und Kräftigungsübungen miteinander kombiniert. Je Video fokussieren wir uns auf eine Körperregion.

Der Kurs ist beim ahs Instagram account als IGTV zu finden. Die Videos werden ab 02. November 2020 regelmäßig gepostet.

Active and passive joint mobility will be promoted in this class. Static and dynamic stretch and strength exercises will be combined. Each video will focus on one specific body region.

This class can be found at the ahs Instagram channel as an IGTV video. Videos will be posted regularly from November 2nd.