Fotos: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam
Unter Anleitung eines/r professionellen Trainers/Trainerin mit Fokus auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse kannst du deine Ziele effektiv in die Tat umsetzen.
Ein gezieltes Krafttraining in kleinen Gruppen. Ein/e Übungsleiter/in wird Euch an die Grundlagen des Krafttrainings heranführen, den richtigen Umgang mit den Geräten zeigen und auf die korrekte Bewegungsausführung achten.
Wir bieten einen speziellen Termin für Damen an, alle anderen Kurse sind gemischt.
Bei schönem Wetter besteht die Möglichkeit im Außenbereich zu trainieren.
Mitzubringen sind: Handtuch zum Unterlegen, saubere Sportschuhe.
Bitte keine Glasflaschen mitbringen!
Der Kraftraum ist barrierefrei zu erreichen, ebenso sind barrierefreie Dusch- und Sanitäreinrichtungen vorhanden.
Hinweis: Nach der Buchung eines Kraftsport-Kurses ist es möglich, den Kraftraum bei freien Kapazitäten auch an den anderen Kurstagen zu nutzen. Ein verbindliches Training kann jedoch nur am gebuchten Tag und zur gebuchten Zeit gewährleistet werden!
Die Anfahrts- und Wegbeschreibung zur Sportstätte ist hier zu finden.
At the gym, you will be able to translate your goals into action effectively under the guidance of a professional coach who will focus on your requests and needs.
We do target-oriented weight training in small groups where the coach will introduce you to the basic principles of weight training, instruct you how to use the machines and weights properly and take care that you perform the exercises accurately.
One day in the week we open exclusively for women. All other classes are mixed.
Weather permitting, it is possible to use the outdoor area for your training.
Please bring clean indoor sports shoes and a towel to sit on when using the machines.
It is not allowed to bring glass bottles into the gym area!
The gym as well as the showers and sanitary facilities are easily accessible for people with disabilities.
Please note: After booking this class and given there are free capacities, the gym can be used at other times outside regular training hours as well. However, we can only guarantee training sessions on the day and time of your booking.
The directions and route description to the sports facilities can be found here.
