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Programm und Anmeldung

Functional Workout
verantwortlich: Laura Först

 

Fitnessnight 2016 Foto: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam

 

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten. Alle Muskeln, auch die Tiefenmuskulatur werden angesprochen, sodass der Körper ganzheitlich trainiert und die Leistungsfähigkeit, der im Alltag benötigten Muskeln, gesteigert wird. Der Spaß darf natürlich nicht fehlen. Hierfür trainieren wir auch mal in Partner- oder Gruppenübungen, fordern uns heraus und gehen gemeinsam an unsere individuellen Grenzen.

 

Die Anfahrts- und Wegbeschreibung zur Sportstätte ist hier zu finden.

 

Working out using your own body weight and small gym equipment. All muscles - including the red muscles - will be addressed in this workout so your body will be trained in its entirety and the performance capacity of the muscles you need in everyday life will increase. We will not go short of fun either, as we will work out doing partner and group exercises and set ourselves challenges trying to test our individual limits together.

 

The directions and route description to the sports facilities can be found here.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
401401Mi18:00-18:45Turnhalle14.10.-15.02.Lilli-Marie Koch
15/ 15/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Bedienstete