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Programm und Anmeldung

Fitter Rücken
verantwortlich: Laura Först

 

Foto: Colourbox.de


Dieser Kurs bietet Dir gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen kombiniert mit Dehnungs- und Entspannungsübungen, um auf der Arbeit und beim Studium ein gesundes "Rückgrat" zeigen zu können. Dieses Training beugt Rückenschmerzen vor, löst Verspannungen und lässt Dich wieder aktiver und beschwerdefreier den Alltag bestreiten.

 

HINWEIS: Im Bewegungsraum in der Bismarckstraße gibt es keine Dusch- und Umkleidemöglichkeiten!

 

Die Anfahrts- und Wegbeschreibung zur Sportstätte ist hier zu finden.

 

This course offers back-specific strengthening and flexibility exercises in combination with stretching and relaxation exercises to enable you to show (a healthy) backbone at work or in your studies. This training prevents back pain, relieves tension and allows you to master everyday life more actively and free of complaints.

 

Please note:  A changing room and shower is not available in the building.

 

The directions and route description to the sports facilities can be found here.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
407401Di13:00-13:45BMS (1.OG)14.10.-15.02.Laura Först
20/ 20/ -- €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Bedienstete