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Programm und Anmeldung

Fitness meets Yoga
verantwortlich: Laura Först

 

Foto: Colourbox.de

 

Mobilisations- und Stabilisationsübungen für Rumpf und Wirbelsäule treffen auf sanfte, aber doch kräftigende Yogaelemente. Der Kurs ist für alle geeignet, die auf achtsame Weise ihren Körper entdecken möchten und ihre Freude an vielfältiger Bewegung finden wollen.
Im Vordergrund stehen Kräftigung, Faszienarbeit und Körperwahrnehmung. Es geht um das Erlernen der richtigen Körperhaltung, um An- und Entspannung, um das Fühlen und Wohlfühlen, wobei der ganze Körper spürbar trainiert wird.

 

Die Anfahrts- und Wegbeschreibung zur Sportstätte ist hier zu finden.

 

In this class, exercises for mobilisation and stabilisation of the upper body and spine are combined with strengthening elements of Yoga. The training is perfect for everyone who wants to get to know their body in a conscious and attentive way while finding joy in a diverse variety of movements.

The focus is on strengthening the body, working with the fascias and perception of the body. We try to attain a healthy body posture, balance tension and relaxation and learn to feel good within ourselves.

 

The directions and route description to the sports facilities can be found here.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
442401Di07:00-08:00Gymnastikhalle09.03.-09.04.Lucie Preißler
7/ 7/ 7 €
7 EUR
für Studierende

7 EUR
für Bedienstete

7 EUR
für Gäste