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Programm und Anmeldung

Body Shape - Ferien
verantwortlich:

 

Fotos: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam

 

In angenehmer, stressfreier Atmosphäre findet nach einer Aufwärmphase ein an die Teilnehmenden angepasstes Ganzkörpertraining statt, an das sich zum Stundenende hin ein Dehn- oder Entspannungsprogramm anschließt.
Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur, der Förderung von Koordination und der Körperwahrnehmung, sodass auf einen Ausgleich muskulärer Dysbalancen und eine stabile Körperhaltung hingearbeitet wird.
Es werden Hinweise zu einfachen Übungen für zu Hause gegeben. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte sorgt für Abwechslung und natürlich soll bei allem der Spaß nicht zu kurz kommen.

Zielgruppe:
Alle die Lust haben, etwas für sich und ihren Rücken/Körper zu tun.
Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht notwendig.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
450402Do18:00-19:30BMS (1.OG)14.08.-14.10.Pia Groß, Theresa Gelhardt
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Bedienstete

10 EUR
für Gäste