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Programm und Anmeldung

Bauch, Beine, Po - Ferien
verantwortlich:

 

Foto: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam


HINWEIS: Anfänger bis Fortgeschrittene

Du suchst etwas, das Spaß macht, dich fit hält und durch abwechslungsreiches Programm gegen Fettpölsterchen ankämpft? Dann schau vorbei!

Mit anheizender Musik und der Motivation in der Gruppe werdet ihr schnell ins Schwitzen kommen. In der Stunde werden wir die verschiedenen Körperbereiche mit einfachen, gezielten und effektiven Übungen kräftigen und stabilisieren. Um den Körper zu mobilisieren, beginnen wir mit einer Aufwärmphase, danach gehen wir zu den verschiedenen Kräftigungsübungen über, bei denen auch mit Hanteln, Medizinbällen, Sprungseil usw. gearbeitet wird. Anschließend lassen wir das Workout mit einigen erholsamen Dehnübungen ausklingen.

Ich freu mich auf euch!
Eure Patricia

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
440401Di19:30-20:30Gymnastikhalle14.08.-14.10.Patricia Stasch
12/ 12/ 12 €
12 EUR
für Studierende

12 EUR
für Bedienstete

12 EUR
für Gäste