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Programm und Anmeldung

Allgemeines Konditionstraining
verantwortlich: Laura Först

 

   Fotos: ahs-Bildarchiv/ Bräutigam

 

Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining erwartet Euch in diesem Kurs! Durch die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen steigert Ihr Eure Gesundheit und erhöht nach und nach Euren Energieumsatz.

Da bei jeder Übung in unterschiedlichen Intensitätsbereichen gearbeitet werden kann, sind die Kurse für Einsteiger bis zum Leistungssportler gut geeignet.

 

Die Anfahrts- und Wegbeschreibung zur Sportstätte ist hier zu finden.

 

 

What this class holds in store for you is a variety of effective full-body training exercises. You will enhance your health and gradually increase your energy turnover by strengthening your most important muscle groups.

This class is perfectly suitable for everyone from beginner to competitive athlete as we work with different intensity levels with every exercise.

 

The directions and route description to the sports facilities can be found here.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
402401Anfänger und FortgeschritteneMi20:30-22:00Turnhalle14.10.-15.02.Ralf Jörgesentgeltfrei